Svømmekurs for voksne

Vi tilbyr kurs for Voksne; Nybegynnere ved Harbitz torg, Litt viderekomne ved Montebello bad og crawlkurs for voksne ved Sagene bad.

Svømmekurs for voksne

Kursperiode 1-2023

UkedagFørste kursdagSiste kursdagIkke kursGangerStartVarighetBassengInfo
Mandager - Voksne nybegynnere16.01.202313.03.202320.02.2023820:0540 minHarbitz Torg Bad, SkøyenHarbitz Torg, Skøyen
Tirsdager - Voksne Litt Viderekomne17.01.202314.03.202321.02.2023820:1540 minMontebello Bad og TrimMontebello Bad
Onsdager - Voksne nybegynnere18.01.202315.03.202322.02.2023820:0540 minHarbitz Torg Bad, SkøyenHarbitz Torg, Skøyen
Onsdager - Voksne - Crawlkurs nybegynner18.01.202315.03.202322.02.2023820:0540 minSagene BadSagene Bad
Torsdager - Voksne nybegynnere19.01.202316.03.202323.02.2023818:4540 minHarbitz Torg Bad, SkøyenHarbitz Torg, Skøyen
Torsdager - Voksne nybegynnere19.01.202316.03.202323.02.2023819:3040 minHarbitz Torg Bad, SkøyenHarbitz Torg, Skøyen
Søndager - Voksne Litt Viderekomne22.01.202326.03.202319.02.2023/26.02.2023820:0040 minMontebello Bad og TrimMontebello Bad

Kursbeskrivelser svømmekurs for voksne

Svømmekurs for voksne nybegynnere
Aldersgruppe:
Over 16 år
Antall ganger:
8
Varighet:
40 min
Målgruppe:
Voksne over 16 år som ikke kan svømme, eller som kan svømme litt. Passer også for voksne som er utrygge i vann.
Mål/Kursinnhold:

Vi følger prinsippet om først å bli trygg i vann, for deretter å følge en forsiktig progresjon med ulike øvelser hvor målet er at man skal lære å svømme enkel brystsvømming.

Påkrevd utstyr:
Badedrakt/badebukse, badehette og svømmebriller.
Du kan kjøpe svømmebriller og badehette av oss.
Se vårt utvalg av utstyr til svømming
Påmelding:
Elektronisk påmeldingsskjema
Svømmekurs for voksne videregående
Aldersgruppe:
Over 16 år
Antall ganger:
8
Varighet:
40 min
Målgruppe:
Voksne over 16 år som er fortrolig med å flyte, ha hodet under vann og kan svømme litt brystsvømming.
Mål/Kursinnhold:

Vi følger en progresjon med ulike øvelser hvor vi øver på armtak og beinspark. Målet er at man skal videreutvikle sin svømmeteknikk og svømme en mer effektiv brystsvømming. I tillegg blir du introdusert for litt crawl- og ryggsvømming.

Påkrevd utstyr:
Badedrakt/badebukse, badehette og svømmebriller.
Du kan kjøpe svømmebriller og badehette av oss.
Se vårt utvalg av utstyr til svømming
Påmelding:
Elektronisk påmeldingsskjema
Crawlkurs for voksne
Aldersgruppe:
Over 18 år
Antall ganger:
8
Varighet:
40 min
Målgruppe:
Voksne over 18 år som kan svømme, men som ønsker å lære eller videreutvikle crawl som svømmeart.
Mål/Kursinnhold:

Vi arbeider etter en progresjon hvor du kombinerer ulike teknikkøvelser hvor målet er å lære en effektiv crawlsvømming med god pusteteknikk.

Påkrevd utstyr:
Badedrakt/badebukse, badehette og svømmebriller.
Du kan kjøpe svømmebriller og badehette av oss.
Se vårt utvalg av utstyr til svømming
Påmelding:
Elektronisk påmeldingsskjema