Svømmekurs for voksne

Vi tilbyr kurs for Voksne; Nybegynnere ved Harbitz torg, Litt viderekomne ved Montebello bad og crawlkurs for voksne ved Sagene bad.

Svømmekurs for voksne

Kursperiode 2-2023

UkedagFørste kursdagSiste kursdagIkke kursGangerStartVarighetBassengInfo
Mandager - Voksne nybegynnere20.03.202305.06.202303.+10.04, 01.+29.05.820:0540 minHarbitz Torg Bad, SkøyenHarbitz Torg, Skøyen
Tirsdager - Voksne Litt Viderekomne18.04.202306.06.2023820:1540 minMontebello Bad og TrimMontebello Bad
Onsdager - Voksne nybegynnere12.04.202307.06.202317.05820:0540 minHarbitz Torg Bad, SkøyenHarbitz Torg, Skøyen
Onsdager - Voksne crawl nybegynner12.04.202307.06.202317.05820:0540 minSagene BadSagene Bad
Onsdager - Voksne crawl nybegynner12.04.202307.06.202317.05820:5040 minSagene BadSagene Bad
Torsdager - Voksne nybegynnere13.04.202308.06.202318.05818:4540 minHarbitz Torg Bad, SkøyenHarbitz Torg, Skøyen
Torsdager - Voksne nybegynnere13.04.202308.06.202318.05819:3040 minHarbitz Torg Bad, SkøyenHarbitz Torg, Skøyen
Torsdager - Voksne nybegynnere13.04.202308.06.202318.05820:1540 minHarbitz Torg Bad, SkøyenHarbitz Torg, Skøyen
Søndager - Voksne crawl nybegynner16.04.202311.06.202328.05820:0540 minMontebello Bad og TrimMontebello Bad

Kursbeskrivelser svømmekurs for voksne

Svømmekurs for voksne nybegynnere
Aldersgruppe:
Over 16 år
Antall ganger:
8
Varighet:
40 min
Målgruppe:
Voksne over 16 år som ikke kan svømme, eller som kan svømme litt. Passer også for voksne som er utrygge i vann.
Mål/Kursinnhold:

Vi følger prinsippet om først å bli trygg i vann, for deretter å følge en forsiktig progresjon med ulike øvelser hvor målet er at man skal lære å svømme enkel brystsvømming.

Påkrevd utstyr:
Badedrakt/badebukse, badehette og svømmebriller.
Du kan kjøpe svømmebriller og badehette av oss.
Se vårt utvalg av utstyr til svømming
Påmelding:
Elektronisk påmeldingsskjema
Svømmekurs for voksne videregående
Aldersgruppe:
Over 16 år
Antall ganger:
8
Varighet:
40 min
Målgruppe:
Voksne over 16 år som er fortrolig med å flyte, ha hodet under vann og kan svømme litt brystsvømming.
Mål/Kursinnhold:

Vi følger en progresjon med ulike øvelser hvor vi øver på armtak og beinspark. Målet er at man skal videreutvikle sin svømmeteknikk og svømme en mer effektiv brystsvømming. I tillegg blir du introdusert for litt crawl- og ryggsvømming.

Påkrevd utstyr:
Badedrakt/badebukse, badehette og svømmebriller.
Du kan kjøpe svømmebriller og badehette av oss.
Se vårt utvalg av utstyr til svømming
Påmelding:
Elektronisk påmeldingsskjema
Crawlkurs for voksne
Aldersgruppe:
Over 18 år
Antall ganger:
8
Varighet:
40 min
Målgruppe:
Voksne over 18 år som kan svømme, men som ønsker å lære eller videreutvikle crawl som svømmeart.
Mål/Kursinnhold:

Vi arbeider etter en progresjon hvor du kombinerer ulike teknikkøvelser hvor målet er å lære en effektiv crawlsvømming med god pusteteknikk.

Påkrevd utstyr:
Badedrakt/badebukse, badehette og svømmebriller.
Du kan kjøpe svømmebriller og badehette av oss.
Se vårt utvalg av utstyr til svømming
Påmelding:
Elektronisk påmeldingsskjema