Svømmekurs for voksne
Vi tilbyr kurs for Voksne; Nybegynnere ved Harbitz torg, Litt viderekomne ved Montebello bad og crawlkurs for voksne ved Sagene bad.
Kursperiode 1-2023
| Ukedag | Første kursdag | Siste kursdag | Ikke kurs | Ganger | Start | Varighet | Basseng | Info | Påmelding |
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mandager - Voksne nybegynnere | 16.01.2023 | 13.03.2023 | 20.02.2023 | 8 | 20:05 | 40 min | Harbitz Torg Bad, Skøyen | Harbitz Torg, Skøyen | Påmelding |
| Tirsdager - Voksne Litt Viderekomne | 17.01.2023 | 14.03.2023 | 21.02.2023 | 8 | 20:15 | 40 min | Montebello Bad og Trim | Montebello Bad | Påmelding |
| Onsdager - Voksne nybegynnere | 18.01.2023 | 15.03.2023 | 22.02.2023 | 8 | 20:05 | 40 min | Harbitz Torg Bad, Skøyen | Harbitz Torg, Skøyen | Påmelding |
| Onsdager - Voksne - Crawlkurs nybegynner | 18.01.2023 | 15.03.2023 | 22.02.2023 | 8 | 20:05 | 40 min | Sagene Bad | Sagene Bad | Påmelding |
| Torsdager - Voksne nybegynnere | 19.01.2023 | 16.03.2023 | 23.02.2023 | 8 | 18:45 | 40 min | Harbitz Torg Bad, Skøyen | Harbitz Torg, Skøyen | Påmelding |
| Torsdager - Voksne nybegynnere | 19.01.2023 | 16.03.2023 | 23.02.2023 | 8 | 19:30 | 40 min | Harbitz Torg Bad, Skøyen | Harbitz Torg, Skøyen | Påmelding |
| Søndager - Voksne Litt Viderekomne | 22.01.2023 | 26.03.2023 | 19.02.2023/26.02.2023 | 8 | 20:00 | 40 min | Montebello Bad og Trim | Montebello Bad | Påmelding |
Kursbeskrivelser svømmekurs for voksne
Svømmekurs for voksne nybegynnere
- Aldersgruppe:
- Over 16 år
- Antall ganger:
- 8
- Varighet:
- 40 min
- Målgruppe:
- Voksne over 16 år som ikke kan svømme, eller som kan svømme litt. Passer også for voksne som er utrygge i vann.
- Mål/Kursinnhold:
Vi følger prinsippet om først å bli trygg i vann, for deretter å følge en forsiktig progresjon med ulike øvelser hvor målet er at man skal lære å svømme enkel brystsvømming.
- Påkrevd utstyr:
- Badedrakt/badebukse, badehette og svømmebriller.
Du kan kjøpe svømmebriller og badehette av oss.
Se vårt utvalg av utstyr til svømming - Påmelding:
- Elektronisk påmeldingsskjema
Svømmekurs for voksne videregående
- Aldersgruppe:
- Over 16 år
- Antall ganger:
- 8
- Varighet:
- 40 min
- Målgruppe:
- Voksne over 16 år som er fortrolig med å flyte, ha hodet under vann og kan svømme litt brystsvømming.
- Mål/Kursinnhold:
Vi følger en progresjon med ulike øvelser hvor vi øver på armtak og beinspark. Målet er at man skal videreutvikle sin svømmeteknikk og svømme en mer effektiv brystsvømming. I tillegg blir du introdusert for litt crawl- og ryggsvømming.
- Påkrevd utstyr:
- Badedrakt/badebukse, badehette og svømmebriller.
Du kan kjøpe svømmebriller og badehette av oss.
Se vårt utvalg av utstyr til svømming - Påmelding:
- Elektronisk påmeldingsskjema
Crawlkurs for voksne
- Aldersgruppe:
- Over 18 år
- Antall ganger:
- 8
- Varighet:
- 40 min
- Målgruppe:
- Voksne over 18 år som kan svømme, men som ønsker å lære eller videreutvikle crawl som svømmeart.
- Mål/Kursinnhold:
Vi arbeider etter en progresjon hvor du kombinerer ulike teknikkøvelser hvor målet er å lære en effektiv crawlsvømming med god pusteteknikk.
- Påkrevd utstyr:
- Badedrakt/badebukse, badehette og svømmebriller.
Du kan kjøpe svømmebriller og badehette av oss.
Se vårt utvalg av utstyr til svømming - Påmelding:
- Elektronisk påmeldingsskjema